Può essere applicato da solo o con un partner. Massaggio 3-4 volte a settimana per 5-10 minuti, dalla 34a settimana di gravidanza. Best usato dopo aver fatto il bagno in acqua calda e assicurarsi che la vescica sia vuota. Accomodati in una posizione rilassata e confortevole. Inumidire il pollice (o l'indice se il tuo partner sta massaggiando) con olio di massaggio perineo e scivola delicatamente sui tessuti, garantendo che il massaggio sia indolore. Inserire il dito nella vagina intorno al secondo articolazione del dito. Massaggio ritmicamente con un tocco leggero sulla parete vaginale in un movimento rotante, come la mano di un orologio che si muove avanti e indietro da 3 a 9. Ad ogni massaggio i tessuti e i muscoli si sentiranno più rilassati e più morbidi, in modo che la lunghezza della Il massaggio può essere aumentato. Massaggia il perineo fino a quando non si può sentire un leggero formicolio, quindi massaggiare delicatamente il tessuto tra la vagina e l'ano tra il pollice e le dita medi. Dopo il massaggio, l'olio in eccesso può essere rimosso lavando in acqua calda. In caso di dubbi sul massaggio perineale, consultare l'ostetrica o il medico.

Prunus amygdalus dulcis (mandorla dolce) olio, Triticum vulgare (grano) olio germinale, sesamum indicum (sesamo) olio di seme, Simmondsia chinensis (Jojoba) olio di seme, fraganza (parfum), limonene, linaleol, citronellolo, geraniol, citral, eugenola.

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